水萝卜为什么要切成条来吃才能起到减肥作用
时间:July 9  来源:互联网

水萝卜是蔬菜含水分比较多,所以在春季在水萝卜还没有长大的时候就将小一点的水萝卜拔出来做凉菜吃,这是因为水萝卜有减肥的功效,人体内含有多余的水分都是通过出汗或尿道排掉,在补充适量的水分,吃水萝卜就能起到补充水的作用达到减肥的目的。

水萝卜为什么要切成条来吃才能起到减肥作用

工具/原料

  • 水萝卜
  • 薄面饼

方法/步骤

  1. 饮食减肥有一定的功效,就是在主食的时候不要吃含糖量多的米饭,要吃面食,在配上减肥的蔬菜。

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  2. 减肥蔬菜之一水萝卜,水萝卜外皮是粉红色的,肉是白色的,所以,买回来的水萝卜就要清洗干净后用刀切成条或丝。

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  3. 水萝卜含水量很大,在切条和丝的时候就能将水萝卜的水分沁出来,这样拌水萝卜凉菜就非常可口。

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  4. 减肥蔬菜水萝卜在拌着吃的时候不要放盐要放米醋一些白沙糖,白沙糖是将水萝卜水滤水可以做水萝卜糖水喝。

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  5. 滤出的水萝卜糖水后,留下的水萝卜丝就可以用薄的面饼来卷着吃,这样饮食就没有油脂,身体上赘肉就很容易被减掉。

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  6. 水萝卜为什么要切成条才能起到减肥的效果?,这是因为水萝卜含水比较多,切成丝就能将水萝卜的水分沁出来,这样用薄面饼来卷水萝卜丝的时候就不能透过薄的面饼吃起来就好吃。水萝卜不用烹调没有油脂所以是减肥的最佳蔬菜。

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注意事项

  • 图片是作者用数码相机拍摄非网络图片。
Tags: 减肥