梅雨季节怎样养生?梅雨季节除湿是关键
时间:July 5  来源:互联网

每到夏季的6、7月份,在长江中下游一带便会有梅雨季节,此时会连续下很多天雨,衣服晒不干,地上湿漉漉,很多地方被淹掉,非常不方便,空气的湿度很大。梅雨季节怎样养生?梅雨季节除湿是关键

梅雨季节怎样养生?梅雨季节除湿是关键

工具/原料

  • 除湿机、空调

方法/步骤

  1. 有肺部疾病的人要注意保暖:

    当空气湿度大时,气压便会变得非常低,人会感觉到闷,呼吸会变得非常困难,肺部不好的人更加得要注意,不要受凉,也不要接触过敏原;家里可开除湿机或空调除湿,这样人体会舒服点。

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  2. 保持鞋袜干燥、防止脚气发生:

    梅雨季节,到处潮湿,很容易发生脚气,此时,应保持鞋内干燥,避免穿湿鞋,鞋子湿了要及时更换;家里如果有人有脚气,一定要分开清洗,并及时烘干。

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  3. 女性要防霉菌阴道炎:

    天气连绵下雨,湿气大,很容易导致女性患霉菌阴道炎;此时,女性一定要注意内衣内裤的消毒,经常用烧开滚烫的开水烫内衣内裤,这样能杀死霉菌;另外,要注意体内除湿,吃些薏米、红豆等之类去湿气的食物,体内湿气不除,霉菌很容易复发。

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  4. 防止湿疹等皮肤病:

    很多人体内有湿气,湿气与热一起,便会形成痘痘、湿疹、口腔溃疡等皮肤病,此时要去除湿热毒气,除了要吃去湿的食物外,还可多吃点百合、莲子、苦瓜等去火的食物。

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  5. 防止老人心脏病等复发:

    梅雨季节,连壮年人都会感觉心情烦躁,老年人更加得注意,特别是有高血压、心脏病的老人,如果有头痛、胸闷等症状,要注意,必要时医院就疹。

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  6. 防止孩子感冒:

    病菌都喜欢高温高湿的环境,梅雨季节不仅霉菌变多,其它病菌也会变多,家里一定要注意卫生,防止滋生蚊虫、苍蝇,孩子更要防止感冒、肠胃疾病。

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注意事项

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Tags: 保健养生