怎么让宝宝睡觉不着凉
时间:June 8  来源:互联网

      有些宝宝睡觉不安稳,喜欢乱动,踢被子,一不小心,就容易着凉生病了,那么如何让宝宝睡觉不着凉,宝妈宝爸应该注意哪些问题呢?  

怎么让宝宝睡觉不着凉

方法/步骤

  1. 控制好室内温度:

    不管是寒冬,还是炎夏,小孩子都可能因为睡觉着凉的,所以要控制好室内温度,夏天空调不要调的过低,一般26度比较好,人体最舒适温度。冬天更要注意不要过热,干燥,适当使用加湿器,注意室内温度和湿度,是避免宝宝着凉的第一关键要素。

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  2. 开窗通风及其它电器设备应用:

    宝宝毕竟抵抗力弱,睡觉时更弱,所以最好不要开窗通风睡觉,如果没有开空调,使用电扇降温的话,也不要冲着宝宝吹风,侧风就好。不然容易发烧,生病。

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  3. 所穿衣服要薄而透气舒适:

    很多家长怕孩子着凉就给宝宝穿厚厚的衣服,这是不对的,越厚越不利于宝宝排汗,越容易蹬被子,夏天时,可以穿薄而透气的棉质睡衣,保护好宝宝的肚子一般就可以了。

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  4. 被子要轻薄,透气,不要太厚:

    夏天睡觉时,其实不需要给宝宝盖被子,盖一条大毛巾就可以了,可以穿上肚兜;冬天也是如此,被子要轻,透气,盖的越厚,越沉,宝宝越容易踢被子,也可以让宝宝睡在睡袋里。

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  5. 睡前不要吃太饱,不要过于兴奋:

    宝宝睡觉前不要吃太饱,更不要吃油腻的食物,不然就会增加胃肠的负担,造成宝宝肚子不舒服,进而乱动踢被子,睡前也不要太兴奋,兴奋的宝宝也容易踢被子,容易着凉。

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  6. 露出小脚丫,盖好被子:

    其实宝宝都是比较抗冻的,只要保护好小肚子就好,睡觉时可以根据室内温度选择适合宝宝的被子,让宝宝露出小脚丫,这样宝宝会觉得舒服很多,这样就不会踢被子了,如果冷了,自然也会缩回去的。

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  7. 安静舒适的睡觉环境:

    家长努力给宝宝创建一个安静舒适的睡觉环境,比如夏天时,蚊蝇比较多,要做好灭蚊工作,蚊蝇嗡嗡会让宝宝抓挠乱动,也会踢被子,进而着凉,坏境也要安静,并注意光线要柔和等。

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  8. 宝妈宝爸多费心,辛苦点:

    宝宝容易着凉,喜欢乱动,那宝爸宝妈就要多辛苦点,多操点心,宝宝体质不同,有些宝宝抗冻,不容易着凉,有些宝宝容易生病,所以更要注意,多保护好宝宝容易着凉的部位。

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