在家做低脂燕麦能量棒教程
时间:July 24  来源:互联网

低脂燕麦能量棒,减肥的宝宝可以一起学起来啊。

在家做低脂燕麦能量棒教程
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食材

【食谱热量:6510(大卡)】

主料

扁桃仁:适量
开心果:适量
燕麦片:适量
蜂蜜:适量

方法/步骤

  1. 准备扁桃仁、开心果适量,压碎待用。

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  2. 平底锅放及时燕麦片适量、

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  3. 混合坚果碎、

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  4. 翻炒均匀、炒香。

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  5. 准备小锅放适量蜂蜜、煮开、

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  6. 倒入炒好的燕麦坚果碎里、

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  7. 搅拌均匀、

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  8. 倒入模具压实,定温定型30分钟。

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  9. 切开即可、低脂燕麦能量棒做好啦。

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Tags: 保健养生