八个月怎么追奶最有效
时间:July 18  来源:互联网

宝宝八个月了,宝妈们大部分已经回到了工作岗位上,因为生活上和工作上的种种原因,宝妈们感觉自己的奶水似乎越来越少,总担心奶水已经不能满足宝宝的需求了。但是母乳是宝宝最好的食物,于是采用各种方式有效追奶成为宝妈们的一致目标。下面说说八个月怎么追奶最有效。

八个月怎么追奶最有效

方法/步骤

  1. 注意保持正确的饮食才能有效追奶。

        宝宝八个月了,很多宝妈们再也受不了长时间清汤为主的饮食,开始吃重口味的食物,偏辣偏咸,这样肯定是无法追奶成功的。想有效追奶,就必须每天保证饮食清淡,除了喝汤,还要保证一定的饮水量。

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  2. 给胸部做正确护理。

        宝宝八个月想有效追奶,就要坚持给胸部做正确的护理。每天用热毛巾给胸部做按摩和热敷,促进血液循环,可以让乳汁分泌保持正常。还要每天清洗乳头,保持其弹性。

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  3. 追奶技巧。  

        宝宝八个月想有效追奶,就要掌握追奶的技巧,平时宝宝精神好的时候,可以抱着宝宝喂奶,一定要增加宝宝吸食母乳的频率。不到万不得已,不要用奶粉和母乳混合喂养的方式。

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  4. 良好的生活习惯才能有效追奶。

    宝宝八个月想有效追奶,一定要保持良好的生活习惯,首先就是要保证充足的睡眠时间,工作上和生活上的琐事能放就放一放,及时给工作上和生活中的压力解压。

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  5. 借助工具有效追奶。

        宝宝八个月想有效追奶,如果宝妈们已经上班了,那就不能总是抱着宝宝喂奶了,这个时候必须得借助工具有效追奶,可以用吸奶器把奶水吸出来,放进干净隔绝空气的小袋里,给宝宝备用吸食。

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  6. 学会正确判断奶水是否充足。

    宝宝八个月了,很多宝妈们都会对自己的奶水越来越没有信心了,总觉得自己的奶水是越来越少的,其实没有必要胡思乱想,要学会正确判断奶水是否充足。不要只凭胸部是硬还是软来判断,而是要看看宝宝本身的反应,宝宝吃的好,睡得香,那就是证明奶水是充足的。

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